Cinco tendências que irão fazer sucesso no mundo fitness em 2017

Entidade americana divulga anualmente um ranking no qual aponta quais modalidades ou seguimentos irão “bombar”

Anualmente, o Colégio Americano de Medicina do Esporte elabora um ranking no qual aponta quais modalidades ou seguimentos irão fazer sucesso no mundo da atividade física dali para frente. Confira a lista com cinco atividades ou tendências para investir no próximo ano:

Dispositivos eletrônicos:  Desde pulseiras que medem a frequência cardíaca a aplicativos que auxiliam na corrida e são capazes de montar percursos vão se popularizar ainda mais em 2017.

Treinamentos funcionais: Não são novidades, mas voltarão a estar na moda em 2017. A atividade consiste em trocar os aparelhos da academia pelo peso do próprio corpo e de elásticos e alteres, por exemplo, para malhar.

Exercício intervalado de alta intensidade: Nesse tipo de exercício, que já apareceu no ranking anos atrás, a pessoa intercala momentos de muita intensidade com momentos de baixa. Alguns esportes, como futebol e tênis, seguem esse conceito.

Exercícios em grupos: Possuem uma ferramenta importante, que é a de motivação. Ao se formar laços em grupos de exercícios, seja de corrida, malhação ou ciclismo, por exemplo, incentivam a prática esportiva.

Treinamento com personal: Em busca de um acompanhamento mais individualizado, se torna natural a procura por esses profissionais. O maior empecilho é o valor das sessões.

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