Mentora em Emagrecimento Caroline Rocha: “Como Emagrecer Definitivo”

“Como Emagrecer Definitivo”

Começando por onde você tem todas as respostas.

Observando a sua mente! Ela é resultado do que pensamos, sentimos, vivemos e é quem produz o “start” de nossas condutas.

Perceber como ela trabalha, o que a faz entrar em conflito como também o que entra sintonia com o seu objetivo, são pontos necessários para refletir nas situações que levaram você ter clareza. E aqui está o ponto: TER CLAREZA.

Com a clareza você vai identificar qual é o seu Apoio: o que te dar suporte emocional, físico, mental… para continuar e não desanimar no processo de emagrecimento. Ela vai proporcionar também a certeza do que realmente te motiva à persistir, continuar, manter a disciplina, voltar para o foco…. Chegando ao ponto poderoso que é o da Transformação.

Assim você entrará novamente em contato com o seu corpo, seus sinais de fome e saciedade e conseguindo mudar o padrão da forma como sua mente trabalha. Porque nesse ponto você já tem consciência do que realmente funciona com você. É aqui que entra o processo de emagrecer definitivo.

No emagrecer definitivo você já entende que não é dieta que funciona e sim o fato de adotar um estilo de vida diferente do que praticava e ficar satisfeito com tudo o que está colocando em prática para permanecer magro. Mas tudo isso só será possível quando trabalhar sua mente junto ao seu emagrecimento.

Espero que tenha ajudado!!

Caroline Rocha

– Graduanda em Nutrição
– Especialista em Gestão Educacional
– Especialista em Coaching para Gestão de Pessoas
– @mentoria.sempeso
– Email: mentoria.sempeso@gmail.com

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Tel: (74) 9 9121-9026 (WhatsApp)

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Colunista CF Noticias