Mentora em Emagrecimento Caroline Rocha: “QUAL O MELHOR MÊS PARA COMEÇAR A DIETA”

“QUAL O MELHOR MÊS PARA COMEÇAR A DIETA”

– Você sabe que eu diria que o melhor mês é o que você está.

Mas o nosso comportamento sofre influência de diversos fatores. Por exemplo muitas pessoas com o clima de Natal e Virada de ano se sentem muito motivadas pela finalização de um ano e virada para o próximo, com a sensação do novo eu, de uma nova chance, de um novo ciclo para começarem um processo de emagrecimento…

Já o mês de Agosto não é muito querido para alguns, para começar uma reeducação, devido a sensação de que terminou as férias, indispostos pela quantidade de hábitos que aumentam o cansaço no corpo, sendo ainda que é considerado para alguns o mês do “desgosto”, mês sombrio de inverno… com a crença de que é um mês nada atraente para começar nenhum projeto.

Veja como uma cultura, uma crença… interferem em nossas decisões de maneira inconsciente muitas vezes.

Voltando à primeira linha escrita nesse texto, o melhor mês com certeza será o que você decidir começar, com a mínima melhoria que conseguir fazer na sua alimentação porque não existe data marcada para melhorar o seu comportamento alimentar.

Caroline Rocha
– Especialista em Comportamento e Transtornos Alimentares
– Especialista em Nutrição Clínica
– Graduanda em Nutrição
– Especialista em Gestão Educacional
– Especialista em Coaching para Gestão de Pessoas
– Email: mentoria.sempeso@gmail.com

Visite no Instagram @mentoria.sempeso

Agenda já disponível !!
Atendimento ONLINE e PRESENCIAL !
Tel: (74) 9 9121-9026 (WhatsApp)