Mentora em Emagrecimento Caroline Rocha: “QUEM FALOU QUE VOCÊ É O QUE VOCÊ COME?”

“QUEM FALOU QUE VOCÊ É O QUE VOCÊ COME?”

Toda a mídia, jorra várias de informações dizendo que você é o que você come.

Mas na verdade o ato de comer já é o resultado de nossa criação, nossa formação, para alguns tem influência da religiosidade, da emoção desencadeado no momento ou a ausência dela…

Quantas vezes te falaram para comer um chocolate para se sentir melhor, ou tome um suco de maracujá para ficar mais calmo. Esses gatilhos para comer não possuem correspondem só a nutrição do corpo, mas para abrandar uma sensação.

Por isso temos a definição de fome emocional, fome hedônica, fome física, fome social…. fora a fome física as outras são todas definidas por fatores dissociados de nutrição, isso é a prova que não somo só nutrientes, se assim fosse todo mundo conseguiria chegar no seu objetivo de perca de peso.

Mas o ato de comer acontece depois do processamento de suas crenças internas com o ambiente na qual você está inserido, que vai resultar nas suas escolhas. Então não somos só o que comemos, mas o que vivemos, sentimos e processamos no espaço em que estamos.

Caroline Rocha
– Especialista em Comportamento e Transtornos Alimentares
– Especialista em Nutrição Clínica
– Graduanda em Nutrição
– Especialista em Gestão Educacional
– Especialista em Coaching para Gestão de Pessoas
– Email: mentoria.sempeso@gmail.com

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